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Titel 1-18 von 18


Froböse, Ingo

Muskeln – die Gesundmacher

So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance | Wie eine gesunde Muskulatur Körper und Psyche positiv beeinflussen können.

Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Buch einem bisher kaum bekannten Phänomen:  ...

Im Bestand seit: 19.01.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.06.2024

Froböse, Ingo

Der Stoffwechsel-Kompass

Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält

Besser und gesünder leben: Alles, was man zum Stoffwechsel wissen muss  ...

Im Bestand seit: 18.01.2023

Verfügbar

Rischko, Erika; Froböse, Ingo

Für Fitness ist es nie zu spät

Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter

Sie ist ein echter Fitness-Junkie, sagt Erika Rischko. Acht Minuten Unterarmstütz? Wall Sitting, Ket ...

Im Bestand seit: 23.11.2022

Verfügbar

Froböse, Ingo

Der Stoffwechsel-Kompass

Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält | Warum ein funktionierender Stoffwechsel wichtig für Gewicht, Verjüngung und Vitalität ist.

Täglich produziert er Energie, damit unser Herz schlägt, die Leber arbeitet, Nieren und Verdauung fu ...

Im Bestand seit: 11.10.2022

Verfügbar

Froböse, Ingo

Die Formel Froböse

Der Wegweiser für ein vitales und gesundes Leben

4.0

Fakten statt Mythen: Der ganzheitliche Wegweiser für die GesundheitUm den Herausforderungen im moder ...

Im Bestand seit: 22.06.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 04.04.2024

Froböse, Ingo

Raus aus der Tablettenfalle!

Das Erfolgsprogramm für ein Leben ohne Pillen & Co.

5.0

Mit steigendem Lebensalter schlucken die meisten Menschen heute zunehmend mehr Pillen - mit 60 Jahre ...

Im Bestand seit: 17.10.2019

Verfügbar

Froböse, Prof. Dr. Ingo; Froböse, Ingo

Die Beauty-Fitness-Formel

Tag für Tag besser aussehen mit dem Stoffwechsel-Programm

3.0

Jung aussehen und fit sein? Egal in welchem Alter? Das geht! Ganz ohne Botox, Skalpell oder Pillen.  ...

Im Bestand seit: 06.11.2018

Verfügbar

Froböse, Ingo; Hamm, Michael

Vital ab 50

Ihr Ernährungs- und Bewegungsprogramm

Essen und Trimmen - beides muss stimmen Älter werden und dabei fit bleiben - wer möchte das nicht? D ...

Im Bestand seit: 26.10.2018

Verfügbar

Froböse, Ingo; Froböse, Prof. Dr. Ingo

Leistung messen & steigern

Die besten Methoden aus dem Profisport - für Ausdauer- und Krafttraining

3.3

Viele Freizeitsportler messen heute ihre Leistungswerte über Fitnessarmbänder und -apps, tauschen si ...

Im Bestand seit: 20.09.2018

Verfügbar

Pantel, Johannes; Riedl, Matthias; Froböse, Ingo

Fit im Alter

Den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Alter genießen

2.8

Mit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis in ...

Im Bestand seit: 03.01.2018

Verfügbar

Froböse, Prof. Dr. Ingo; Froböse, Ingo

Das Muskel-Workout für straffe Beine & einen knackigen Po

3.4

Für einen knackigen Po und straffe Beine sorgen diese zehn ausgewählten und hocheffizienten Übungen, ...

Im Bestand seit: 12.04.2016

Voraussichtlich verfügbar ab: 17.04.2024

Froböse, Prof. Dr. Ingo; Froböse, Ingo

Das Fitness-Minimalprogramm

kleiner Aufwand - große Wirkung

3.7

Ein gesunder Lebensstil ist Grundvoraussetzung für ein langes Leben, aber auch für Fitness und Leist ...

Im Bestand seit: 08.12.2015

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.04.2024

Froböse, Prof. Dr. Ingo; Froböse, Ingo

Rücken-Akut-Training

mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag

4.8

80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänder ...

Im Bestand seit: 20.10.2014

Voraussichtlich verfügbar ab: 04.04.2024

Froböse, Prof. Dr. Ingo; Froböse, Ingo

Das Muskel-Workout

über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte

4.1

Um fit und durchtrainiert zu sein braucht es weder hochtechnische Geräte, noch ein Fitnesscenter-Abo ...

Im Bestand seit: 24.09.2014

Verfügbar

Froböse, Prof. Dr. Ingo; Froböse, Ingo

Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip

so stellen Sie den Körper dauerhaft auf "schlank" um

4.0

Für alle, die nicht mehr abnehmen können, weil zahlreiche Diäten den Stoffwechsel aus dem Takt gebra ...

Im Bestand seit: 25.04.2014

Verfügbar

Froböse, Prof. Dr. Ingo; Froböse, Ingo

Das Anti-Jojo-Prinzip

einmal abnehmen für immer

3.7

Diäten scheitern meist am Jojo Effekt, denn wird dem Körper weniger Nahrung zugeführt, als er benöti ...

Im Bestand seit: 07.06.2013

Verfügbar

Froböse, Prof. Dr. Ingo; Froböse, Ingo

Das neue Rücken-Akut-Training

so werden Sie schnell schmerzfrei

4.7

Autsch, mein Rücken! Tun Sie was dagegen: Das neue Rücken-Akut-Training des renommierten Rücken-Expe ...

Im Bestand seit: 07.06.2013

Verfügbar

Froböse, Prof. Dr. Ingo; Froböse, Ingo

Das neue Rückentraining

mit 5-Minuten-Programm

4.2

Die statische Rückenschule, die Schonung bei Schmerz empfiehlt, hat ausgedient. Bewegung heißt die n ...

Im Bestand seit: 19.10.2012

Verfügbar