77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer - Fit und gesund für immer - Das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben (Ungekürzt)
Autor*in: Strunz, Dr. med. Ulrich
Jahr: 2023
Sprache: Deutsch
Dauer: 340 min
Voraussichtlich verfügbar ab: 24.06.2024
- Inhalt:
- Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen - von Gelenk- und Haltungsproblemen über Darmerkrankungen bis hin zu Entzündungen im Körper - resultieren aus mangelnder Bewegung. Bestsellerautor und Fitnesspapst Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnen: Mit der richtigen Bewegung und Ernährung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf steigern wir nicht nur unsere Fitness, sondern aktivieren auch die Selbstheilungskräfte, beugen Krankheiten vor und bleiben jung. Mit einleuchtenden Fakten, Praxis-Tipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz motiviert zu einem gesunden und beweglichen Leben voller Kraft und Ausdauer! Dr. med. Ulrich Strunz zeigt, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnen Mit den wirkungsvollsten Strategien zur Aktivierung der Selbstheilung und vielen Praxistipps und Selbstchecks
Titelinformationen
Titel: 77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer - Fit und gesund für immer - Das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben (Ungekürzt)
Autor*in: Strunz, Dr. med. Ulrich
Sprecher: Höricht, Thomas
Verlag: ABOD von RBmedia Verlag
ISBN: 9783987853517
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Nachschlagewerke
Dateigröße: 334 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 21 Tage