Onleihe Chemnitz - Medien digital. ein Service der Stadtbibliothek Chemnitz. Ernährung Diät Angebot

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Titel 1-20 von 313

Inchauspé, Jessie

Der Glukose-Trick – Das Praxisbuch

Mit dem Vier-Wochen-Programm gegen Heißhunger und Stimmungstiefs für ein Leben voller Energie - Mit 100 super einfachen Rezepten - The Glucose Goddess® Method

Wie gehen wir energiegeladen durch den Tag, statt müde am Morgen und nachmittags erschöpft zu sein? ...

Im Bestand seit: 12.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.07.2024

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Decker, Barbara

Midlife Yoga

Entspannt und stark in der Mitte des Lebens

Midlife Yoga – Ihr Begleiter durch die Wechseljahre. Wie Sie energiegeladen und gut gelaunt durch de ...

Im Bestand seit: 12.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.08.2024

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Trökes, Anna

Yoga bei Depression

Hilfreiche Übungen zur Selbsthilfe von der Yoga-Expertin Anna Trökes

Die wirksamsten Übungen aus dem Yoga bei Depression Die erfahrene Yogalehrerin und Heilpraktikerin A ...

Im Bestand seit: 12.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.05.2024

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Weidinger, Georg

Kochbuch zur Heilung der Mitte II

Vegetarisch und vegan

m Jahr 2011 kam Georg Weidingers Buch 'Die Heilung der Mitte' heraus, ein Meilenstein in der Literat ...

Im Bestand seit: 12.03.2024

Verfügbar

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Frampton, Roger

Stretch

Siebenmal dehnen am Tag – schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß

Du wachst morgens mit steifen Gelenken und einem schmerzenden Rücken auf oder fühlst dich nach einem ...

Im Bestand seit: 12.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.07.2024

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Sokol, Andrea

Easy Basenfasten

Wie Sie die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers aktivieren. Einfache Rezepte zum Abnehmen und schlank bleiben. Mit Smoothie-Fasten, Suppen- und Saftfasten und basischen Gerichten

Urlaub für den Körper Fasten bietet so viele Vorteile: Es entlastet den Körper und seine Organe, se ...

Im Bestand seit: 01.12.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.05.2024

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Rapp, Ricarda

Erste Hilfe bei Fersensporn und Plantarfasziitis

Prävention - Symptome - Behandlung

Schätzungen zufolge leiden 10 % der Erwachsenen einmal in ihrem Leben an einem Fersensporn. Dabei is ...

Im Bestand seit: 22.11.2023

Verfügbar

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Fasano, Dr. Alessio; Flaherty, Susie

Die ganze Wahrheit über Gluten

Alles über Zöliakie, Glutensensitivität und Weizenallergie. Mit einem Vorwort von Klaus-Dietrich Runow

Fundierter Rat zu Zöliakie und Glutensensitivität ...

Im Bestand seit: 06.09.2023

Verfügbar

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Kirschner-Brouns, Dr. med. Suzann

Essen Sie Ihre Hormone glücklich

Wie Sie Ihren Hormonhaushalt ausbalancieren und neue Energie gewinnen

Was haben Hormone mit unserem Wohlbefinden zu tun? Eine ganze Menge! Bis zu schätzungsweise 1000 Hor ...

Im Bestand seit: 28.06.2023

Verfügbar

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Bracht, Petra

Intervallfasten

4.5

Dieses Hörbuch bietet Ihnen eine gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen ...

Im Bestand seit: 14.06.2023

Verfügbar

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Hellmut Lützner, Prof. Dr.

Wie neugeboren durch Fasten (Ungekürzte Lesung)

Richtig fasten leicht gemacht Das bewusste Fasten beflügelt und vermittelt ein neues Gefühl von Leis ...

Im Bestand seit: 14.06.2023

Verfügbar

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Fleck, Anne

Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode

Die Grundlagen - So werden Sie auch das innere Bauchfett los

Von der beliebten TV-Ärztin – bekannt aus »Die Ernährungs-Docs« ...

Im Bestand seit: 14.06.2023

Verfügbar

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Steen, Mira

Yin Yoga für Anfänger: Mit sanften Übungen und einfachen Asanas zu weniger Stress, mehr Entspannung und ganzheitlicher Gesundheit - inkl. praxiserprobter Beispiel-Sequenz

Entspannungsbäder, Bücherlesen, Beruhigungstees, Lavendel, Spaziergänge, Durchatmen: Kommen Ihnen di ...

Im Bestand seit: 14.06.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.04.2024

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Dahlke, Dr. med. Rüdiger

Idealgewicht- Durch Basiswissen, praktische Ratschläge und geführte Meditation zum Idealgewicht (ungekürzt)

Dieses Hörbuch von Dr. Dahlke folgt einem ganzheitlichen Ansatz zur bewussten Gewichtsreduktion: Psy ...

Im Bestand seit: 14.06.2023

Verfügbar

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Fleck, Anne

Energy!

Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth. Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm

5.0

Frischer Schwung, neue Energie und ein gesünderes Leben - das umfassendes Werk zum Thema 'Müdigkeit' ...

Im Bestand seit: 14.06.2023

Verfügbar

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Gewichtsreduktion, Institut für

Hypnose zum Abnehmen

Leicht & Glücklich (Update 2022)

Die Ursachen für Gewichtsprobleme schlummern oft in unserem Unterbewusstsein. Mithilfe einer angeneh ...

Im Bestand seit: 14.06.2023

Verfügbar

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Jochum, Inka

Das Rückenheilbuch

Mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei

Mit nur 15 Minuten angenehmer Selbstdisziplin pro Tag kann jeder schmerzfrei leben. Inka Jochum zeig ...

Im Bestand seit: 14.06.2023

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Streber, Agnes; Egger, Angelika

KinderLeicht

Wie übergewichtige Kinder abnehmen und Lebensfreude gewinnen

4.0

Weniger Kilos, mehr Lebensfreude – So klappt Abnehmen in der Generation XXL ...

Im Bestand seit: 09.06.2023

Verfügbar

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DiNicolantonio, James

Der Salz-Irrtum

Warum Salz so wichtig ist und eine salzarme Ernährung krank macht. Salzmangel führt zu Übergewicht, Insulin-Resistenz, Diabetes, Herzerkrankungen, Nierenkrankheiten und Bluthochdruck.

Seit Jahren empfehlen Ärzte und Ernährungsberater, sich möglichst salzarm zu ernähren, da Salz Herze ...

Im Bestand seit: 09.06.2023

Verfügbar

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Mancini, Sofia

Ketogene Ernährung

Reaktivieren Sie Ihren Stoffwechsel! Die einzige dreieckige Methode, um überschüssiges Fett zu verbrennen, ohne sich auf Diät zu fühlen. 200 ketogene Rezepte + Ernährungsplan

Möchten Sie die ketogene Ernährung ausprobieren, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Sind Sie ...

Im Bestand seit: 27.05.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.05.2024

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Midlife Yoga

Entspannt und stark in der Mitte des Lebens

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Hilfreiche Übungen zur Selbsthilfe von der Yoga-Expertin Anna Trökes

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Stretch

Siebenmal dehnen am Tag – schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß

Easy Basenfasten

Wie Sie die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers aktivieren. Einfache Rezepte zum Abnehmen und schlank bleiben. Mit Smoothie-Fasten, Suppen- und Saftfasten und basischen Gerichten

Erste Hilfe bei Fersensporn und Plantarfasziitis

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Die ganze Wahrheit über Gluten

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Wie neugeboren durch Fasten (Ungekürzte Lesung)

Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode

Die Grundlagen - So werden Sie auch das innere Bauchfett los

Yin Yoga für Anfänger: Mit sanften Übungen und einfachen Asanas zu weniger Stress, mehr Entspannung und ganzheitlicher Gesundheit - inkl. praxiserprobter Beispiel-Sequenz

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Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth. Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm

Hypnose zum Abnehmen

Leicht & Glücklich (Update 2022)

Das Rückenheilbuch

Mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei

KinderLeicht

Wie übergewichtige Kinder abnehmen und Lebensfreude gewinnen

Der Salz-Irrtum

Warum Salz so wichtig ist und eine salzarme Ernährung krank macht. Salzmangel führt zu Übergewicht, Insulin-Resistenz, Diabetes, Herzerkrankungen, Nierenkrankheiten und Bluthochdruck.

Ketogene Ernährung

Reaktivieren Sie Ihren Stoffwechsel! Die einzige dreieckige Methode, um überschüssiges Fett zu verbrennen, ohne sich auf Diät zu fühlen. 200 ketogene Rezepte + Ernährungsplan