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Titel 1-20 von 86


Esch, Tobias; Esch, Sonja Maren

Stressbewältigung

Mind-Body-Medizin, Achtsamkeit, Resilienz. Das Manual zum BERN-Programm nach Prof. Esch (Behavior, Exercise, Relaxation, Nutrition)

Stress nimmt weiter zu und rangiert bereits unter den vorderen Plätzen bei Arbeitsunfähigkeit und Fr ...

Im Bestand seit: 07.02.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 20.05.2024

Stargalla, Robert

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit spezieller Entspannungsmusik (ungekürzt)

Die progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu ...

Im Bestand seit: 11.02.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 12.05.2024

Kubitschek, Ruth Maria

Lichtmeditation: Geführte Meditation mit genauer Anleitung zum Loslassen, Entspannen und Wohlfühlen (ungekürzt)

Eine uralte chinesische Weisheit lautet: 'Ein entspannter Mensch ist ein gesunder Mensch.' Mit diese ...

Im Bestand seit: 11.02.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.05.2024

Hartmann, Manuela

Muskelentspannung to go - Leichtigkeit in der Mittagspause (Ungekürzt)

Gerade bei der täglichen Arbeit kommt es oft zu Fehlhaltungen und Überlastungen, die schließlich zu  ...

Im Bestand seit: 28.10.2022

Verfügbar

Hartmann, Manuela

Deine Schulter-Nacken Entspannung (Ungekürzt)

Manuela Hartmann ist Heilpraktikerin mit dem Schwerpunkt der Behandlung von HWS-Patienten. Egal ob K ...

Im Bestand seit: 28.10.2022

Verfügbar

Klein, Nicolaus

Geführte Meditation für mehr Selbstliebe

mit wohltuender Entspannungsmusik

Die Ursache für die meisten unserer Probleme ist mangelnde Selbstliebe und das damit verbundene schw ...

Im Bestand seit: 06.08.2022

Verfügbar

Hoffmann, Ulrich

Zusammen entspannen

Paarmeditationen für mehr Liebe, Freundschaft und Verbundenheit

Meditation ist seit Jahrtausenden bekannt als einfache, effektive Methode, um zu innerer Ruhe zu fin ...

Im Bestand seit: 06.08.2022

Verfügbar

Mauerer, Ilse

Mentales Training mit Yoga für Schüler

Die CD „Mentales Training mit Yoga“, entwickelt und geführt von einer erfahrenen Pädagogin, Yogalehr ...

Im Bestand seit: 19.05.2022

Verfügbar

Egger, Robert

Dynamische Faszien

Entspannt und beweglich mit Übungen der Shaolin-Großmeister

5.0

Entspannt und gelassen zu mehr Kraft und Lebensfreude! Das ist möglich durch Faszientraining, basier ...

Im Bestand seit: 25.10.2021

Verfügbar

Japanische Wissenschaftler haben entdeckt, dass der Aufenthalt im Wald wie eine Art Aromatherapie wi ...

Im Bestand seit: 15.07.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.05.2024

Reimann, Michael

Entspannt einschlafen

mit wohltuender Entspannungsmusik zum Loslassen, Abschalten und Träumen

Die Musik auf dieser CD hilft Ihnen den Stress des Alltags mit Hilfe wohltuend leiser Melodien zu ve ...

Im Bestand seit: 15.07.2021

Verfügbar

Grabner, Stefanie

Progressive Muskelenspannung nach Jacobson

Einfach und effektiv entspannen und wunderbar schlafen

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSON - Einfach und effektiv entspannen und wunderbar schlafen ...

Im Bestand seit: 15.07.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.05.2024

Esch, Tobias

Stressbewältigung

Mind-Body-Medizin, Achtsamkeit, Resilienz

5.0

Stress nimmt weiter zu und rangiert bereits unter den vorderen Plätzen bei Arbeitsunfähigkeit und Fr ...

Im Bestand seit: 15.07.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.06.2024

Traczinski, Christa; Polster, Robert S.

Power Yoga

die SimpleFit-Methode ; das Trainingsbuch

2.8

Power für Körper und Geist Lernen Sie ein Übungsprogramm kennen, das den gleichen Effekt hat wie Jog ...

Im Bestand seit: 11.12.2020

Verfügbar

Trökes, Anna; Steiner, Ronald

Yoga für Fortgeschrittene

Yoga für Fortgeschrittene, der neue Ratgeber, den die bekannte Yoga-Autorin Anna Trökes zusammen mit ...

Im Bestand seit: 11.12.2020

Verfügbar

Grün, Anselm

Einfach leben - Mein Wochenritual

Inspirationen für den Alltag. mp3

5.0

Einfach leben - durch praktische Übungen können wir diesem Ziel täglich näherkommen. Ob in der Natur ...

Im Bestand seit: 24.11.2020

Verfügbar

Trökes, Anna

Chakra-Yoga

Meditationen zur Aktivierung unserer Energiezentren

4.0

Anhand der Energiezentren des Körpers, den Chakren, führt uns Anna Trökes mit Anleitungen und Übunge ...

Im Bestand seit: 24.11.2020

Verfügbar

Bueß-Kovács, Heike

Der Vagusnerv

Wie Sie Ihren Selbstheilungsnerv aktivieren und Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen

3.5

Erschöpft, gestresst & krank?  ...

Im Bestand seit: 07.07.2020

Verfügbar

Lucas, Lucy

Das kleine Hör-Buch vom Yoga

10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit

3.0

Minimaler Aufwand, maximaler Effekt: So einfach passt Yoga in jeden Alltag  ...

Im Bestand seit: 06.06.2020

Verfügbar

Tai Chi

Meditation In Bewegung

Im Bestand seit: 06.06.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.05.2024